Le
régime amincissant soupe « brûle graisse »
: Un réflexe régime classique pour perdre du poids
rapidement
Les grandes lignes du régime amincissant soupe appelé
aussi régime express
Que peut-on espérer en terme de résultats avec le
régime rapide amincissant soupe ?
Comment stabiliser le régime rapide amincissant soupe ?
Le régime amincissant soupe appelé aussi régime
brûle graisse est un des régimes les plus connus et
le plus populaire pour toutes les personnes désireuses de
perdre rapidement du poids.
Ce type de régime a une réputation de régime
rapide et de régime « santé » car manger
des légumes ne peut être que bénéfique
pour son corps.
Venu du Canada, le régime soupe brûle graisse et plus
particulièrement soupe aux choux est un régime amincissant
ayant pour objectif une perte de poids très rapide (environ
4 à 8 kilos en 15 jours).
Il y a deux phases dans le régime rapide amincissant soupe
aux choux :
- une phase d’amincissement qui dure 7jours.
- Une phase de stabilisation avec retour à une alimentation
normale sur une période de 7 jours.
Le régime amincissant soupe aux choux aurait aussi un fort
pouvoir de brûleur de graisses du fait des propriétés
des aliments qui composent cette soupe (chou, carotte, cèleri,
ail, poireaux, poivrons, asperges…)
Ces types de régime amincissant sont en fait très
hypocaloriques car on se lasse très vite de manger toujours
le même type d’aliment et l’apport en calorie
est souvent très faible.
Mais si ce régime rapide semble très prometteur et
très efficace.
À y regarder de plus près les kilos perdus sont souvent
le fait d’une perte d’eau, de muscle et finalement peu
de masse grasse.
Il est donc très difficile de stabiliser (le muscle est le
meilleur allié anti-reprise) et la silhouette obtenue à
la fin de régime amincissant est rarement satisfaisante.
L’effet Yoyo est souvent de mise avec ce type de régime
rapide amincissant avec comme corollaire des pulsions pour les aliments
sucrés qui créent souvent des crises de boulimie.
C’est un régime amincissant néfaste pour l’organisme
car très pauvre en sucres lents
Ce type de régime amincissant trop raide est donc à
déconseiller même s’il fonctionne très
bien sur le court terme (pendant la phase du régime proprement
du avec une perte d’eau importante qui sera malheureusement
reprise ensuite).
Pour espérer brûler ses graisses de façons optimales,
il convient de ne pas faire de régime trop rapide mais de
pratiquer en parallèle une activité physique de faible
intensité pour conserver au mieux sa masse musculaire qui
est la meilleure garantie anti-reprise (le célèbre
effet Yo-yo).
Je vous invite à ce sujet à consulter un site «
régime douceur » novateur pour vous faire découvrir
tout en douceur les bienfaits et le bonheur de l’activité
physique de type endurance (marche à pied, vélo, course
à pied) et de comprendre comment il est possible de maigrir
mincir sans régime alimentaire.
